Czego potrzebuje dziecko, aby zachowało zdrowie i jak najmniej chorowało? Ogólnie rzecz biorąc dokładnie tego samego, co dorośli – warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych, roślin strączkowych,

Masz małe dzieci, ciekawą pracę, mnóstwo zajęć i nie masz czasu na swoje hobby, na słodkie lenistwo, na podróże, na czytanie książek. Myślisz…. jak dzieci

Sezon jesienno – zimowy przed nami. Przeziębienia i różnego rodzaju infekcje częściej będą wszystkim dokuczały. Pora zwiększyć odporność naszego organizmu. Cebula, czosnek, imbir, chilli –

Śniadanie jest podstawowym i najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Wielu o tym zapomina. Po nocnym śnie stężenie glukozy w organizmie jest niższe i może powodować