Masz małe dzieci, ciekawą pracę, mnóstwo zajęć i nie masz czasu na swoje hobby, na słodkie lenistwo, na podróże, na czytanie książek. Myślisz…. jak dzieci wyfruną z gniazda, jak przejdę na emeryturę, jak zarobię więcej pieniędzy. A jeśli nie uda się tego wszystkiego zrealizować? Z powodu Twojego lenistwa? Z powodu braku chęci zajęcia się swoim zdrowiem? Zwyczajnie – z takiego powodu, że nie będziesz w stanie zrobić tego wszystkiego, bo będziesz … chory.
Jaki sens ma osiągnięcie sędziwego wieku, jeśli nie można już cieszyć się życiem?
To co kładziemy na swoim talerzu ma niezwykle istotny wpływ na naszą starość. Ale dobra wiadomość jest taka, że nigdy nie jest za późno, aby zacząć o siebie dbać:)
Zdrowy tryb życia dodaje energii i młodzieńczego wigoru, a także chroni przed chorobami układu krążenia, cukrzycą, osteoporozą, zapaleniem stawów, otyłością i wieloma typami nowotworów. Pełnowartościowa dieta oparta na produktach roślinnych, w połączeniu z ćwiczeniami i odpowiednią ilością snu jest znakomitym środkiem odmładzającym!
Spróbuj!
